비포&애프터
복근(2차)+플랭크(2차)+점핑잭(1차)+만보(2차)
까망천사
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- 2015.08.09 15:25
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이번이 두번째도전
식이조절 실패로 만족즈런 결과물이 없어 사진은 없음.
아이들방학과 몇번의 폭식, 휴가,가족 모임 등으로 이번달만 5키로 증가.ㅠㅠ
업친데 덮친다고 빨갱이도 처들어와 컨디션 꽝이네.
일주일만 쉬고 목표했던 100일 몸만들기 마지막 단계 돌입 합니다. 남은 40일은 진짜 모든것보다 식이조절과 운동을 최우선으로.
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식이조절은 실패가 있었어도 챌린지는 다 완료 하신거죠? 그것만도 대단해요! 남은 40일~ 궁금해요^^ 같이 가요~ 저도 한 40일 남았어요 ㅎ
전 하루 2시간씩 빡세게 운덩하다 무릎연골에 무리가 왓네요 ㅠㅠ