다이어트 일기
07월 13일 (음식 1786kcal, 운동 200kcal)
요요접근금지
- 2016.07.13 11:27
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아침식사 : 264kcal (14.78%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회,25g) | 90kcal |
| 코코넛오일 (1티스푼,14g) | 117kcal |
| 아로니아분말 (1회분, 4g) | 12kcal |
점심식사 : 844kcal (47.26%)
| 불족발 (2회분, 200g) | 300kcal |
| 막걸리 (5잔, 750ml) | 345kcal |
| 홍어회무침 (1중간접시, 200g) | 199kcal |
저녁식사 : 125kcal (7.00%)
| 허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g) | 90kcal |
| 뷰티파우더 (1회분, 10g) | 35kcal |
간식 : 553kcal (30.96%)
| 허벌라이프스포츠F1 (1회분, 26g) | 90kcal |
| [오구피자] 통새우피자(L) (1회분, 196g) | 463kcal |
운동 : 200kcal
| 점핑운동 (30분) | 200kcal |
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