다이어트 일기
07월 13일 (음식 2639kcal, 운동 467kcal)
joliemh
- 2016.07.13 11:28
- 58
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아침식사 : 115kcal (4.36%)
| [일동] 후디스 오메가3 두유 (1팩, 190ml) | 115kcal |
점심식사 : 805kcal (30.50%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분) | 432kcal |
| 잔파무침 (1소접시, 77g) | 38kcal |
| 무초절이 (1소접시, 85g) | 22kcal |
저녁식사 : 629kcal (23.83%)
| [삼양] 불닭볶음면 (1봉지, 140g) | 530kcal |
| [매일유업] 소화가잘되는우유 락토프리 오리지널 (1회, 180ml) | 99kcal |
간식 : 1,090kcal (41.30%)
| 복숭아 (5회분, 500g) | 170kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개, 80g) | 140kcal |
| [오리온제과] 다이제초코 (3회분, 159g) | 780kcal |
운동 : 467kcal
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
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