자유게시판
갈비뼈부상..ㅜㅜ
뭉치!!
- 2015.08.09 19:18
- 199
- 4
아호~~~!!!짜증이 밀려드네요...
한꺼번에 훅~빠지진 않지만 5개월동안 식단과 운동 물론 먹을거 먹어가면서...한달에 1.5키로씩 감량 하다가 이번달 맘먹고 훅~~빼고자 운동량늘리고 식단줄이며 일주일에2키로씩 감량 하고 있는데 라이딩중 넘어지는 바람에 갈비뼈가...ㅜㅜ
일주일동안 운동못하고 움직임 자제하고 약먹어야해서 먹을건 먹고..애써 노력한 살들이 치덕치덕 달라붙고..운동 못하니 몸은 근질근질 하고 이상태가 3주는 더 가야한다는게 넘 짜증나요...ㅜㅜ상체 움직임이 적은 운동을 슬슬 해볼까봐요..
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REINI 그쵸 그쵸~~아픈것보다 근손실 오는건 아닌지 물러난 지방이 돌아오는건 아닌지 염려증..ㅡᆢㅡ
비만직전 그러니까요..근데 조급증이 ...식단을 훅~~줄일까봐요..^^
저도 전에 아파서 쉬었을때, 아파서 괴로운것보다도 노력한게 물거품될거같아 너무스트레스받았는데ㅠㅜ 얼른 쾌차하시길!!
아이고 ㅠㅠ 그래도 너무 무리는 하지 마세요 ㅠㅠ 우선은 뼈가 잘 붙는게 일차 목표라고 생각 하시고.... 다 나은 뒤에 다시 시작하면 되니까요!
파이팅 파이팅!!