다이어트 일기
07월 13일 (음식 519kcal, 운동 503kcal)
49찍자!
- 2016.07.13 12:24
- 66
- 0
아침식사 : 100kcal (19.27%)
| 찐감자 (1개, 120g) | 100kcal |
점심식사 : 148kcal (28.52%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 아로니아 (1회분, 50g) | 23kcal |
저녁식사 : 208kcal (40.08%)
| 쌀밥 (1인분, 120g) | 178kcal |
| 양파장아찌 (1인분, 26g) | 27kcal |
| 배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
간식 : 63kcal (12.14%)
| 수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
| 복숭아 (1회분, 50g) | 17kcal |
운동 : 503kcal
| 헬스 (20분) | 110kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 필라테스 (20분) | 96kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기