다이어트 일기
07월 13일 (음식 1330kcal, 운동 199kcal)
돼지범석
- 2016.07.13 13:05
- 27
- 0
점심식사 : 992kcal (74.59%)
만둣국
| 떡만두국 (1대접시, 992g) | 992kcal |
저녁식사 : 158kcal (11.88%)
| 바나나쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 158kcal |
간식 : 180kcal (13.53%)
감자칩
| [이마트] 감자칩 오리지날 (1회분, 30g) | 180kcal |
운동 : 199kcal
| 런닝머신 걷기 (36분) | 101kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
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