다이어트 일기
07월 13일 (음식 1139kcal, 운동 767kcal)
꽃덩어리
- 2016.07.13 13:39
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점심식사 : 145kcal (12.73%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) | 145kcal |
저녁식사 : 994kcal (87.27%)
| 수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
| [SNYDERS OF HANOVER I] 스나이더스프레첼미니 (2봉지, 84g) | 320kcal |
| 훈제연어샐러드 (1인분, 730g) | 536kcal |
운동 : 767kcal
| 스쿼트(세트) (40회) | 18kcal |
| 수영 (45분) | 220kcal |
| 런닝머신 걷기 (120분) | 517kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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