다이어트 일기
07월 13일 (음식 1905kcal, 운동 589kcal)
yelin1240
- 2016.07.13 14:22
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아침식사 : 631kcal (33.12%)
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 참치김치찌개 (1인분, 300g) | 107kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 상추 (1회분,100g) | 18kcal |
| 쪽파 (1회분,100g) | 25kcal |
| 생과일쥬스 (1컵, 200ml) | 53kcal |
점심식사 : 606kcal (31.81%)
| [맥도날드] 빅맥 (1개,213g) | 510kcal |
| 코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
간식 : 668kcal (35.07%)
| 코카콜라 (1캔,210ml) | 96kcal |
| [농심] 오징어집 (1봉지,55g) | 285kcal |
| 찐만두 (1개, 0g) | 36kcal |
| 립톤아이스티믹스복숭아맛 (1회분,14ml) | 56kcal |
| 핫바 (1개,80g) | 195kcal |
운동 : 589kcal
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 앉아있기 (540분) | 540kcal |
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