비포&애프터
앞자리 바뀐기념(17일째, -4kg)
MaestroP
- 2016.07.13 15:34
- 1,325
- 29
앞자리가 바뀐 기념으로 올려봅니다!
직장인이여서 아침은 패스하거나 아메리카노 한잔
점심은 일반식 그냥 먹고 저녘을 패스하네요
물 2L이상 먹구 저녘에 퇴근 후 1시간 이상은 헬스장서 운동하구요. 문제는 금요일과 주말이네요 ㅠ
1차 목표까지 11kg남았네요. 20대가 끝나기전 옛날 몸으로 꼭 돌아가겠습니다 ㅋㅋ 다들 화이팅~
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보름정도에 많이빼셨당 화이팅이욤
Soojlady 맞습니다!! 주말을 잘 넘기면 탄력붙을텐데 아쉬어요ㅠ 아자!! 아자!! 화이팅~~
주말이 진짜 유혹참기 힘들죠ㅠㅠ 캬 같이 화이팅해요!!아자!!
졍쩡 아니예요 ㅠ 다른분에 비하면 나약하죠 ㅠ 졍쪙님도 화이팅!!!
ㅇㅅㅇ)/ 어떻게 하다 보니 1일 1식을 ㅠ 그래서 주말에 자꾸 실패하게되나봅니다 ㅠ
대단하세요 ㅎㅎ
우와 ㄷㄷ 1일1식의 힘인가요 쑥쑥빠지셨네요
저랑 비슷한시기에 시작하셨군요..직장생활에서 꾸준히 규칙적인 식습관, 운동하기기 쉽지 않지만 꼭 목표 달성하시길 바랍니다요~^^
축하드려요ㅋㅋ 운동량을 조금 늘리시면 더많이 빠지실듯
부럽네요