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그것만으론빠지진않겠죠?
제가한달간 아침.저녁에 점심은 먹고싶은거로 소식했는데 빠지긴했어요
근데 이젠그냥 건강식단으로바꾸려고요
간편해서좋긴한데 그걸로엄청빠지는건 기대안하시는것이^^; 단지 단백질이라 운동시에좋으니 운동후에만드신다던지 저녁한끼정도로도움만받는게좋으실거여요
아뇨ㅜㅜㅜ 전 오히려 먹고 이주동안 일키로빠지고 삼키로 다쩠어요ㅜㅜ 평생 이것만 먹을거 아니면 걍 밥 적당히먹고 운동 많이 하시는게 더 낳을것같아요ㅜㅜ