다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
근육생긴후 살빼기ㅠㅠ
161.49
- 2015.08.10 08:40
- 270
- 4
근육량 거의 0에 가깝다가 이번에 살빼기로하면서
이왕뺄거 예쁘고 탄력있게 빼자싶어서 근력운동도 같이하는데
허벅지가...더 두꺼워지는 느낌이에요
살쪄서 예전바지가 끼는것도 있긴한데..
그래도 살쪘을땐 허벅지 안쪽만 꼈는데
운동하고서부턴 무릎위로 다 끼어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
49키로에서 57까지 쪘다가 이제 운동하고 식이조절 일주일짼데
1키로 빠졌거든요...
하........근육.....생겨도........살도...빠지겠죠?...
이 살들이 전부 근육이 되는거 아니겠죠?.......
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그럼 글쓴님처럼 유산소랑 무산소 병행해야 하는거죠..? 30일 도전 프로그램 해볼까해도 체지방이 너무 많아서 ㅜㅜ
전 살 빼고 근육 올릴라고하는데..
하긴 트레이너들 벌크업할 때 보면 지방부터 늘린 뒤 깍아 나가던데...
ㅠㅠ..그럼 걱정없이 지금처럼 운동하고 살빼면 되겠죠??...전 도저히 밥 안먹는건 못해서 삼시세끼 다 쌀밥에 칼로리 조절하면서 먹고 군것질 절대 안하는걸로 하는데.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ..힘드네용..헣헣헝헝헝헝헝
제 트레이너선생님도 저보고 근육 올리고 살빼야한다 그랬어요!! 근육이 많아야 기초대사량도 올라가서 요요없이 살 빠진다고욤ㅁ