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다이어트 일기

07월 13일 (음식 588kcal)

다신등급

그때가좋았지

  • 2016.07.13 18:57
  • 49
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아침식사 : 140kcal (23.81%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 250ml) 140kcal
점심식사 : 178kcal (30.27%)
귀리 (1/4회분, 15g) 47kcal
현미밥 (1/4공기, 32g) 48kcal
두부조림 (1/4소접시, 22g) 30kcal
호박버섯볶음 (1/4인분) 32kcal
훈제오리 (1/4회분, 15g) 21kcal
저녁식사 : 270kcal (45.92%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml) 90kcal
바나나 (1/2개, 50g) 46kcal
블루베리 (3/4인분, 75g) 42kcal
[Sanitarium] 위트빅스 멀티그레인 (1조각, 24g) 92kcal
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