함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@basik0815
귀요미jn
꽃신깨비
노맹구
건강한날들만s
피트니스에서 랫풀다운, 데드리프트 추천요!
검색해 보시면 운동법은 잘 나와있어요~
식단조절은 필수고요 웨이트 꾸준히하면서 유산소하면 좋아져요