다이어트 일기
07월 13일 (음식 1024kcal, 운동 149kcal)
hy3333
- 2016.07.13 19:17
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점심식사 : 503kcal (49.12%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 토마토쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 40kcal |
저녁식사 : 521kcal (50.88%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 171g) | 250kcal |
운동 : 149kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
| 런지 (30회) | 29kcal |
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