좌절하지마시구 화이팅하세요ㅠㅠ!!!!!!

70일이면 두달 좀 넘는건데 목표를 너무 높게잡으셨어요. 그리고 운동과 식이요법도 불규칙하시네요. 조금 더 길게보고 계획을 체계적으로 세우시는게 먼저인거같아요. 다이어트 급하게오면 요요오고 초반부터 무리해서 운동하면 쉽게 지치고 포기해버려요ㅜㅠ 매일 조금씩이라도 꾸준히 운동하시고 식사량을 더 줄이시는거보다 먼저 지금하고계시는 식이요법에 적응하시고 그것에 습관을 들이시는게 절실할거같아요~ 그리고 꾸준히하면 꼭 빠지니까 너무 조급하게 생각하지마세요! 힘내세용~~~

뚜뚜랑니니 먹는걸좀 줄이면 될까요?

쥐코밥상 70일정도 걸쳐서 10키로 정도빼고싶은데...그럼 먹는걸좀줄여야하나요?

운동열심히 하시네요 식이조절만 조금 신경쓰면 금방 빠질거 같아요 조금 더 힘내세요

힘내세용

네...포기하세요 아직은 다이어트가 절실하게 필요가 없어서 그래요

목표를 너무 높게 잡으셨네요.. 운동도 많이 하시는데..