다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
정말 고민입니다
김지혁
- 2015.08.10 16:24
- 153
- 9
다신과 함께 다이어트 한지 3주가 지났습니다
3주가 조금 지난지금 다신에서 처방해준 2000칼로리 이하의 식사와 369칼로리 이상의 운동을 거의 지켜가며 5kg 감량을 하였습니다
그런데 지금 전.... 너무 배가 고픕니다
다른분들보다 많은 하루에 1500~1700칼로리 식사를 하곤
있지만 남자라그런지 원래 많이 먹는편이어서 그런지
어쨌든 하루종일 허기가 집니다
그리고 제가 제일 좋아하는 치킨! 치킨이 너무 먹고싶습니다
그래서 제 질문은 다신에 검색결과 후라이드 한마리가 2000칼로리
이하던데 치킨 한마리 시켜서 하루종일 그것하고 물만먹어도 될까요? 칼로리 상으로는 괜찮은데 혹시 다른영향이 있을까봐 무섭고 걱정되네요
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누군가와함께해요 아쉽지만 먹고난후에 안도감이
강릉아지메 제가 먹는양이 엄청나서 한끼에 한마리 먹어버릴꺼예요ㅠ
김지혁 그래도안심하면안되고 칼로리점검하세요 그리고 최대한 몇일더 참아보고 드시는거 추천해요
마른몸매롱 아 그것도 한 방법이네요ㅎ
굽네치킨같이 구운거 먹으면 좀 낫지않을까요??
ㅠ추천은 못드리겠네요 그래도 남자분이니 활동량도 많으실테고 한두조각드세요!!
김지혁 정 먹고싶다면드세요 참다참다 한번씩소량으로^^ 안그럼 더큰폭식이ㅜㅜ
REINI 제 고민이 바로 그겁니다!
그래서 먹어도 될까요? ㅠ
같은 2000칼로리여도 치킨으로 채운거랑 현미밥 나물같은거로 채운거랑은 몸에서 받아들이는게 다르대요