비포&애프터
한달+10일 7kg뺏어용
회색렌즈
- 2015.08.10 18:37
- 4,907
- 42
6월29일 시작해서 오늘까지 인바디에요~
저는 한약햇는데 첨에 2주 식이+근력운동만하다
2주 놀고...(식이는하구요)
다시근력시작한지 이틀째에요
저는 유산소싫어해서 근력만 1시간반햇어요
원래 근육이 없아서 안줄어든것만으로도 다행이구
무엇보다 체지방.. 기뻐요ㅠㅠ😂
기초대사량도 아주아주쬐끔올라가서 기뻐요ㅠ
앞으로도 근력만 할려구용
한약 인식이 안좋아서
저 괜찮게 뺏나요..?
저저번주랑저번주에 돈까스 치킨
캠핑바베큐 장어 비빔면 떡볶이 먹은건 안비밀.....
7월전 50.8kg. 체지방률:17.2kg
7월6일 47.1kg. 체지방률:15.8kg
8월10일 43.8kg. 체지방률:11.9kg
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대단하세요!!!단기간에.....부럽네요ㅠㅠㅠ
체지방률만빠지섴ㅅ네요??우와 한약은뭐살빼는한약드신거에요?
수고하셨네요... 축하드려요
저도 두달간 십키로목푠데!
와!!! 대단해요
와저랑 키 똑같고 인바디도 비슷하네요..
흠 근력운동만 해도 살이 빠지는군요?
대박.
우와.. 대단해요!!
다욧트설지 23세라햇는데 직원이 잘못입력햇나봐요