다이어트 일기
07월 13일 (음식 396kcal, 운동 937kcal)
애희애희
- 2016.07.13 21:50
- 28
- 0
아침식사 : 281kcal (70.96%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 아삭이고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 쌈장 (1회분, 22g) | 40kcal |
| 오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 62kcal |
점심식사 : 115kcal (29.04%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
| 아메리카노 (2.0잔, 940ml) | 30kcal |
| [커피빈] 헤이즐넛 라떼 (1/4스몰, 3oz) | 77kcal |
운동 : 937kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
| 서있기 (300분) | 429kcal |
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