[다신5기] 집중체중감량 그룹
24일차
앞자리바꾸자!
- 2016.07.13 22:38
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4주차 운동과제 미션 2세트 완료!
너무 힘들어서 마지막세트는 못했네요 ㅠㅠ
미용체조, 13682보 걷기
아침 고구마, 사과 1/2,
점심 말린 고구마, 두유1팩, 자두1개
저녁 뮤즐리(현미씨리얼), 우유, 수박2조각. 자두1개
총 칼로리는 모르겠지만 다신5기 시작전보다 식사량을 많이 줄인건 확실합니다.
앞자리바꿀수 있을까요? 1kg남았는데...
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