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다이어트 한달째 정체기

다신등급

불태
  • 2016.07.14 00:30
  • 188
  • 2

마일리사이러스를 매일같이하루도빠지지않고 하고있습니다. 복근과 레그 약30분정도. 육안으로 보기에는 좀 달라진것같기도합니다만 기본적인 체중은 줄지않습니다. 결정적으로 무엇을 해야할까요?

목표체중은 47입니다.

다이어트 한달째 정체기

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    불태 2016.07.14 21:34

    유산소는 많이 안하는데 먹는건 줄였는데 아주 채식다이어트식은 못해요 ㅠㅠㅠ

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  • 정석
    귀연하루 2016.07.14 00:52

    음식량을 조절해야하지 않을까요? ㅠ 유산소운동도 하시는거죠?

    답글
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맛있는 시리얼 체험하고파욧^^

2016.07.14 조회수 : 34
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