다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
2~3달안에 체중증가 ㅠ
깡쪼롱
- 2016.07.14 00:58
- 82
- 1
공부하느라 거의 집밖에 안나가고 2~3달 지냈더니 5키로가 쩌버렸어요 ㅠ 헬스한지 3주 됐는데 식이조절은 하지 않고있어요
먹는게 엄청난 낙이기 때문에 평생 식단조절하며 살 자신이 없어서요 ㅠ
살 찌기전에도 먹는거에 구애받진 않앗습니다 살이찐다싶으면 운동을 더 하거나 살짝 덜먹으려고 신경쓰면서 유지햇엇구요 ㅠ
한 8월말까지 꾸준히 하면 예전 몸무게로 돌아갈 수 잇을까요ㅠㅠㅠ
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한 달 안에 5kg 뺄 수 있습니다!
저는 일주일 꾸준히 헬스로 1kg씩 뺐었습니다.
화이팅 하세요!!