다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
수영 다이어트
하리무상
- 2016.07.14 01:04
- 220
- 1
수영 다이어트를 시작한지 어느덧 2주가 넘어갔습니다.
53kg를 찍었다가 지금 49.9kg로 살이 좀 빠졌습니다.
제가 원래 헬스로 다이어트를 했을땐 1주일에 1kg씩 뺐는데 수영은 빠지는 속도가 느린것 같아요..
식사도 꾸준히 1000kcal를 넘지 않도록 관리하면서 먹고 있는데도 이러네요 ㅠㅡㅠ
수영... 이거 효과 있는거 맞는거겠죠?
7월 안에 47kg찍을 수 있을까요? ㅠㅠㅠ
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저는 수영을 살빼기용보단 살을 좀 빼놓고 몸매라인 잡을때 좋은 운동이라고 생각해요! 아니면 근력운동을 같이 병행해보시는건 어떤가오!