운동시작하기전 한장 6월말쯤 한장 오늘 한장
어제부터 PT시작 기념으로 열심히하고자 합니다!!
큰돈 들이는거라 정말 열심히해보려구요!!!아우 비싸... 체성분검사도 돈주고 해야하는.. 이 비싼 동네... 한국은 보건소에서 공짜로 해준다든데....아 정말...큰맘먹고 운동복도 사러가려구요 ㅋㅋㅋ
식단이 참 어렵네요 그래도 뮤즐바도 먹으라고하고 하루칼로리 1200정도 맞추라구 ..
정말 몰랏던건데요 물 마시는양이 체중에 따라 다르다던 트레이너말..ㅋㅋ몸무게 25키로정도에 1리터정도?! 아마 저는 2.5리터정도 마셔야 한다는 ...영어가 딸려서 들을땐 그렇구나하고 지남 기억안나는 ㅋㅋ나이먹어 기억력딸린다고 하고싶지않은ㅋㅋㅋ 앞으로 큰돈들여 운동하는 보람을 이루겟어요 아 혼자 운동하는 분들을 위해 좋은 운동이다 좋은방법이다 싶은건 글로 올리려고해요 다들 다욧 화팅해요