다이어트 일기
07월 14일 (음식 948.4kcal, 운동 228kcal)
不好
- 2016.07.14 05:51
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아침식사 : 55kcal (5.80%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포,12g) | 55kcal |
점심식사 : 540kcal (56.98%)
| 공기밥 (1공기,210g) | 310kcal |
| 수박 (1조각,125g) | 46kcal |
| 계란국 (1대접,36.5g) | 54kcal |
| 고등어조림 (1토막,100g) | 130kcal |
저녁식사 : 353kcal (37.22%)
| [한우물] 햄야채볶음밥 (1회분, 200g) | 353kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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