다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시작하려고하는데 운동이렇게해도괜찮을까요?
미님2
- 2015.08.11 00:53
- 270
- 10
하루에 이거 하고 함께도전하기 줄넘기 그거 같이 하려고하는데 괜찮을까요? 운동을 전혀 짤줄을몰라서 잘모르겠어요ㅠㅠ
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찬찬러뷰 넵! 정말감사합니당!!!😍
한번에 다 하면 지치지 않을까요ㅜㅜ 근력 하나랑 유산소 붙여서 오전에 하시고 나머지는 오후에 하심 될듯요^^ 하루 두번씩이요~~♡
찬찬러뷰 러뷰님ㅁ! 물어볼게있어서 그런데 저운동을 하면 한번에 다해버리는건가요?
찬찬러뷰 앗ㅅ!! 감사합니당😋
요거랑 줄넘기, 슬림팔 같이 하면 최고일듯요^^
돌아갈래~!! 넹맞습니당😋
양초향 아정말요? 감사합니당! 운동전 유산소 꼭 해야겠어요😁
초가안붙은건 횟수인것같아요~.~
전 초보인데요~ 운동 뒤 숫자가 초인가요??
저도 스쿼트만하려다가 체대다니는 친구에게 조언구했어요! 하루마다 여기저기하는게좋다고하더라구요 그래서 전 스쿼트,팔,복근 번갈아서한답니다~
그리고 운동전 유산소는 필수로하는게좋다고하더라구요~~