다이어트 일기
07월 14일 (음식 2549.4kcal, 운동 200kcal)
몽글고구마
- 2016.07.14 07:48
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아침식사 : 90kcal (3.53%)
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분,18.6g) | 90kcal |
점심식사 : 1,427kcal (55.97%)
| 연어회 (12조각, 336g) | 492kcal |
| 연어샐러드 (1/4인분, 57g) | 80kcal |
| 깐풍기 (1/4인분, 77g) | 154kcal |
| 팥시루떡 (2회분) | 280kcal |
| 소프트아이스크림 (1개, 120g) | 198kcal |
| 꽃게튀김 (1/2인분) | 223kcal |
저녁식사 : 992kcal (38.93%)
| 생맥주 (2잔, 1000ml) | 380kcal |
| 쥐포튀김 (1소접시,40g) | 154kcal |
| 고로케 (1개,155g) | 459kcal |
간식 : 40kcal (1.57%)
| [해태제과] 알사탕1500 (1회분, 9g) | 40kcal |
운동 : 200kcal
| 챌린지 (40분) | 200kcal |
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