다이어트 일기
07월 14일 (음식 300kcal, 운동 303kcal)
뚱뚱했으니말라도봐야지
- 2016.07.14 08:16
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아침식사 : 58kcal (19.33%)
| 천도복숭아 (1개, 118g) | 30kcal |
| 양배추 (1접시, 40g) | 9kcal |
| 방울토마토 (1개, 120g) | 19kcal |
점심식사 : 139kcal (46.33%)
| 자두 (1개, 108g) | 36kcal |
| 방울토마토 (1개, 124g) | 19kcal |
| 레드파프리카 (1개, 94g) | 17kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 19g) | 67kcal |
저녁식사 : 103kcal (34.33%)
| 단호박 (1조각, 95g) | 62kcal |
| 레드파프리카 (1개, 85g) | 16kcal |
| 자두 (1개, 74g) | 25kcal |
운동 : 303kcal
| 헬스 (30분) | 165kcal |
| 앉아있기 (60분) | 60kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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