다이어트 일기
07월 14일 (음식 1793.8kcal)
뇽뇽키키10
- 2016.07.14 08:18
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아침식사 : 151kcal (8.42%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분,200ml) | 95kcal |
| 찰옥수수강냉이 (1/2대접, 15g) | 56kcal |
점심식사 : 807kcal (44.96%)
| 차조밥 (1/2공기, 45g) | 158kcal |
| 소고기 미역국 (1인분,0g) | 297kcal |
| 소세지야채볶음 (1/2소접시, 44g) | 83kcal |
| 가지나물 (1소접시,50g) | 30kcal |
| 감자채볶음 (1소접시,129g) | 84kcal |
| 알타리김치 (1인분,0g) | 123kcal |
| 방울토마토 1개 (8개, 160g) | 32kcal |
저녁식사 : 788kcal (43.95%)
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 끼리크림치즈6포션 (1조각,16g) | 54kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [파스퇴르유업] 쾌변사과요구르트 (1회분,150g) | 110kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| [파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (0개, 14g) | 48kcal |
| 슬라이스치즈 (1장,20g) | 71kcal |
| [파리바게뜨]담백한 치즈스틱 (1회분,40g) | 150kcal |
간식 : 48kcal (2.68%)
| [롯데] 가나마일드초콜릿 (1/4회분, 17g) | 48kcal |
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