다이어트 일기
07월 14일 (음식 1278kcal, 운동 730kcal)
judyeom
- 2016.07.14 08:49
- 80
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아침식사 : 452kcal (35.37%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
점심식사 : 462kcal (36.15%)
| 오징어볶음 (1소접시, 167.2g) | 176kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 미역오이냉국 (1대접, 300g) | 88kcal |
| 양배추찜 (1회, 100g) | 42kcal |
저녁식사 : 180kcal (14.08%)
| 샌드위치 햄 치즈 (1/2인분, 0g) | 180kcal |
간식 : 184kcal (14.40%)
| 수박 (1조각, 500g) | 184kcal |
운동 : 730kcal
| 자전거 타기 (73분) | 730kcal |
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