다이어트 일기
07월 14일 (음식 1383kcal, 운동 676kcal)
야금이
- 2016.07.14 08:53
- 72
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아침식사 : 130kcal (9.40%)
| [남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 465kcal (33.62%)
| 김치콩나물국밥 (1/2인분, 0g) | 245kcal |
| [스타벅스] 카페라떼 그란데 (1컵, 473ml) | 220kcal |
저녁식사 : 657kcal (47.51%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| [죠스떡볶이]찹쌀순대 (1/2회분, 50g) | 90kcal |
| 오징어튀김 (1/2인분, 121g) | 189kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 단호박 (1/2개, 17g) | 45kcal |
| 고구마튀김 (1/4인분, 36g) | 62kcal |
| 어묵(오뎅) (1/2장, 59g) | 119kcal |
간식 : 131kcal (9.47%)
| 찐옥수수 (1개, 100g) | 131kcal |
운동 : 676kcal
| 타바타 운동 (50분) | 400kcal |
| 조깅 달리기 (15분) | 105kcal |
| 빠르게걷기 (45분) | 171kcal |
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