다이어트 일기
07월 14일 (음식 755kcal, 운동 582kcal)
날씬하면예뻐져
- 2016.07.14 08:58
- 165
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아침식사 : 169kcal (22.38%)
| [자연애찬] 반숙이 (1회분, 80g) | 112kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 315kcal (41.72%)
| 현미보리밥 (1공기, 210g) | 315kcal |
저녁식사 : 125kcal (16.56%)
| [웨이텐] 웨덴웨이 단백질쉐이크 (1회분, 40g) | 125kcal |
간식 : 146kcal (19.34%)
| 포테이토 크리스프 바비큐맛 (2봉지, 30g) | 146kcal |
운동 : 582kcal
| 핫요가 (60분) | 198kcal |
| 요가 (60분) | 150kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 훌라우프 (30분) | 120kcal |
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