• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

다들 하루에 몇칼로리씩 드세요?

다신등급

이든인연

  • 2015.08.11 13:17
  • 260
  • 11

저는 500~700칼로리로 먹고있는데 너무 적은걸까요?
적응해서 그다지 배고프지도 않고 운동도 병행하고있는데 밥먹기시작하면 요요가 오려나요...?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    마무앙 2015.08.11 18:50

    참고로 반년째 그 빠진부분에 대해서는 요요 없이 잘 지내고 잇고 천~천이백 사이로 이차 다이어트 하고 또 나중에 삼차 다이어트 쭉 해나갈 생각입니다

    답글
    |
    입력
  • 정석
    마무앙 2015.08.11 18:48

    저는 다른 분들이랑 달리 일주일?정도로 하기엔 오백칼로리 지키면서 하는 것도 나쁘진 않다고 봐요 ㅠㅠㅋㅋ 제가 그렇게 사키로 훅 뺏거든요 근력송실없이 체지방만요 물론!! 과체중에서 정상으로 넘어올때입니다!! 정상체중 범위시면 절대 이렇게 하지마세요!!!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    이야오옹 2015.08.11 14:32

    좀 더 드셔도 될 것 같아요 쓰러지실라 ㅠㅠ

    답글
    |
    입력
  • 입문
    륜카린 2015.08.11 14:18

    1200정도먹는것같아요ㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    눈깜짝할사이 2015.08.11 14:03

    저는 다이어트할때도 800은 기본으로 먹어요 ㅎㅎ 800초과많이하죠 ㅠ 학교다닐때는 1000칼로리 요즘은 방학이고 개학까지 일주일정도밖에 안남아서 단백질수분다이어트하고있기는 한데 500~700은너무 적어요 ㅠ요요 금방와요 ㅠ 살안찌려면 평생 이정도 칼로리먹고 운동적당히 해줘야될거예요 ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    이든인연 2015.08.11 13:49

    다들 조언 감사합니다:)
    생활하는데 지장은 전혀 없어요 근데 이제부터라도 양을 조금씩 늘려야겠네요!

    답글
    |
    입력
  • 입문
    다크리 2015.08.11 13:49

    1000미만으로 먹으려 노력중입니다 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 지존
    난멋진몸매 2015.08.11 13:35

    1000아래루 먹음 살 안빠지구 오히려 근육손실엄청 오면서 체지방이 늘더라구용~(제 경험상..)급하게 맘먹음 폭식과 요요오니 건강한다욧하세용~1000~1200정도드시는게 좋을듯...당연 운동해야죵

    답글
    |
    입력
  • 초보
    정민85 2015.08.11 13:31

    1200전후? 적게 먹으면 1000.. 힘이 너무 딸려서 줄여지지가 않네요ㅠ 전 식이조절은 그냥 과식안하고 저녁에 가볍게 먹는 정도만 하고 있어요. 500-700이면 생활하기 힘들지 안으세요?

    답글
    |
    입력
  • 정석
    데렐라 2015.08.11 13:30

    너무작아여
    최소1000칼로리가 되야합니다
    저도 500칼로리먹은적 있는데
    몸에서 비상사태로 인식하고 열량소비안합니다
    고로 안빠집니다~요요는 말할것도 없구요

    답글
    |
    입력
이전글

올댓와일드망고6일차-배고플때도굿~♡

2015.08.11 조회수 : 137
다음글

앗싸 줄넘기

2015.08.11 조회수 : 84
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기