다이어트 일기
체중계 오류인가 몸이 오류인가
라스트다이엇
- 2015.08.11 14:40
- 226
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운동 빡세게 했는데
근육량은 바닥치고 체지방이 오르고
운동 하루 쉬었는데
근육량은 최고치 찍고 체지방 바닥치고
오르락 내리락 제멋대로 네요. 무엇이 문제일까요?
제대로 다이어트 시작한건
한달 조금 넘는 정도 됬는데
근육량도 체지방도 1~3 쯤 오르락내리락만 하지
크게 변화는 없어 결과적으론 유지밖에 안되네요.
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