다이어트 일기
07월 14일 (음식 775kcal, 운동 467kcal)
혲2222
- 2016.07.14 09:33
- 46
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아침식사 : 4kcal (0.52%)
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
점심식사 : 608kcal (78.45%)
| 밥말라라면 (1회분, g) | 445kcal |
| [오뚜기]맛있는 오뚜기밥(햇반) (1개, 110g) | 159kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포,2.9g) | 4kcal |
간식 : 163kcal (21.03%)
| 요플레 (회분, g) | 35kcal |
| 토마토주스 (1회분, 180g) | 80kcal |
| [롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) | 48kcal |
운동 : 467kcal
| 서있기 (180분) | 257kcal |
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
| 티파니허리운동 (1회) | 150kcal |
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