다이어트 일기
07월 14일 (음식 1118kcal, 운동 804kcal)
아라쪼
- 2016.07.14 09:38
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아침식사 : 459kcal (41.06%)
| 바나나 (2개, 300g) | 279kcal |
| 우유 (1컵, 300ml) | 180kcal |
점심식사 : 208kcal (18.60%)
| 방울토마토 (10개, 105g) | 16kcal |
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
저녁식사 : 451kcal (40.34%)
돈가스
| 두유 (1컵,200ml) | 118kcal |
| 돈까스 (1/2접시, 121g) | 333kcal |
운동 : 804kcal
| 이소라 다이어트1 (60분) | 462kcal |
| 빠르게걷기 (90분) | 342kcal |
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