다이어트 일기
07월 14일 (음식 1694kcal)
반짝반짝쩡
- 2016.07.14 10:01
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아침식사 : 515kcal (30.40%)
어린잎, 계란, 고구마 그리고 아보카도. 우유 한잔...^^
| 아보카도 (1회분, 100g) | 191kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분,40g) | 15kcal |
| 저지방우유 (1컵,200ml) | 102kcal |
저녁식사 : 1,179kcal (69.60%)
| 오징어두루치기 (1인분) | 229kcal |
| 생맥주 (5잔, 2500ml) | 950kcal |
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