다이어트 고민&질문
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다요트 삼일째...뉴뉴
살아헤어져
- 2014.06.18 21:25
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퇴근하구 집으로 곧장 와서..
빌리부트 하구 L자 다리 이십분 .. 삼일째...
근육통 쩔어요... 출퇴근 지하철로 하는데..
계단 올라가다가 다리 부들부들 ㅜ
지나가던 아주머니가 어디아프냐고 물어봣어요 ㅜㅜ
근육통은 언제쯤 사라질까요....ㅠㅠ
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운동 전후로 스트레칭 꼬박꼬박 해주니까 근육통이 덜하더라구요.
오일째에요!