다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
자기전 배고플때 당근괜찮나요?
이놈의살들!!
- 2015.08.11 17:20
- 778
- 2
원래 생당근에는 입도 안댔는데
다이어트 한후론 간식으로 종종 먹게되네요~
저녁에 자기전에 배고플때까 있는데
자기전에 당근먹고 바로 자도 되나요?
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물한컵 드시는게 좋을듯 해요
당근 gi지수가 높은걸로 알고있는데요..ㅠㅠ 당근보단 물한잔이나 방울토마토 드시는게 나을것같아요 !