다이어트 일기
07월 14일 (음식 1692kcal, 운동 494kcal)
MDer
- 2016.07.14 10:07
- 25
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점심식사 : 787kcal (46.51%)
| [롯데리아] 치킨버거세트 (1세트, 650g) | 787kcal |
저녁식사 : 501kcal (29.61%)
| 돼지갈비 (1회분, 50g) | 104kcal |
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 51g) | 57kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 36g) | 6kcal |
| [롯데] 투앤투 딸기 요플레 (1회분, 100ml) | 105kcal |
간식 : 404kcal (23.88%)
| [맥도날드] 초코콘 (1개, 101g) | 234kcal |
| 딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) | 58kcal |
| 김치전 (1인분, 60g) | 112kcal |
운동 : 494kcal
| 빠르게걷기 (130분) | 494kcal |
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