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다이어트 일기

07월 14일 (음식 1692kcal, 운동 494kcal)

다신등급

MDer
  • 2016.07.14 10:07
  • 25
  • 0
점심식사 : 787kcal (46.51%)
[롯데리아] 치킨버거세트 (1세트, 650g) 787kcal
저녁식사 : 501kcal (29.61%)
돼지갈비 (1회분, 50g) 104kcal
현미밥 (1공기, 150g) 229kcal
오뎅볶음 (1소접시, 51g) 57kcal
숙주나물 (1소접시, 36g) 6kcal
[롯데] 투앤투 딸기 요플레 (1회분, 100ml) 105kcal
간식 : 404kcal (23.88%)
[맥도날드] 초코콘 (1개, 101g) 234kcal
딸기쥬스 생과일 (1컵, 200ml) 58kcal
김치전 (1인분, 60g) 112kcal
운동 : 494kcal
빠르게걷기 (130분) 494kcal
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