다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
칼로리고민이요~
임수지
- 2015.08.11 17:32
- 165
- 3
제가 평일오전 5시간동안 파리바게트 아르바이트를 하는데 핸드폰볼시간도없이 정신없이바쁘거든요~ 다이어리쓸때 소모량에 적는게맞아요?아니면 칼로리소모에 따로쓰지말아야하나요?다른분들은 어떻게쓰시는지 알려주세요^^
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감사합니당^^
처음 칼로리 처방받을때 활동량표시하죠.그것에 평소 활동량이 표시되어 칼로리처방받으신거예요.운동량적을땐 순수하게 운동에 사용한칼로리적으심...
노동과 운동은 다르다고 하더라구요 ㅋㅋ