다이어트 일기
07월 14일 (음식 1616kcal, 운동 363kcal)
콩이랑쫑이
- 2016.07.14 10:51
- 30
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아침식사 : 203kcal (12.56%)
| 아몬드 (1개,1g) | 7kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
| 호두 (1개,8g) | 52kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 480kcal (29.70%)
| 김치말이국수 (1인분,0g) | 480kcal |
저녁식사 : 793kcal (49.07%)
| 찰옥수수 (2회분, 200g) | 280kcal |
| 미숫가루 (3인분, 750g) | 420kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 140kcal (8.66%)
| 찰옥수수 (0회분) | 140kcal |
운동 : 363kcal
| 런닝머신 달리기 (60분) | 363kcal |
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