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다이어트 일기

07월 14일 (음식 416kcal, 운동 595kcal)

다신등급

yj8335
  • 2016.07.14 10:51
  • 24
  • 0
아침식사 : 0kcal (0%)

점심식사 : 288kcal (69.23%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
야채쌈 (1인분) 69kcal
천도복숭아 (1개, 172g) 45kcal
간식 : 128kcal (30.77%)
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
운동 : 595kcal
보통 걷기 (20분) 52kcal
샤워 (20분) 49kcal
요가 (60분) 150kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
레그레이즈 (20분) 160kcal
집안청소 (20분) 64kcal
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2016.07.14 조회수 : 30
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