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다이어트 일기

07월 13일 (음식 555.3kcal, 운동 712kcal)

다신등급

세오
  • 2016.07.14 11:01
  • 27
  • 0
아침식사 : 447kcal (80.55%)
현미밥 (1공기,210g) 321kcal
감자볶음 (1인분,250g) 126kcal
저녁식사 : 108kcal (19.45%)
바나나 (1개,100g) 93kcal
아메리카노 (1잔,470ml) 15kcal
운동 : 712kcal
데드리프트 (15분) 120kcal
스쿼트(세트) (90회) 39kcal
사우나 (60분) 120kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
스트레칭 (60분) 240kcal
런닝머신 걷기 (60분) 168kcal
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더 행복해지기 위해 건강히 다이어트 하려구요

2016.07.14 조회수 : 65
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