다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이따저녁에술마시는데여!
건강하게47
- 2014.08.17 11:18
- 281
- 4
저녁에술약속이있는데 낮에운동열심히하고 아무것도먹지말고 저녁에소주랑 살안찌는회나 과일먹으면 괜찮을까요?
술이라 걱정되요..
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감사합니다^^!!
소주는 칼로리가 높으니 조금만 드세용~~ㅎㅎ
회.과일.마른안주 쪽으로 먹으시고 물도 먹고 술을 양을 줄이세요
완전히 굶으면 더 위험하실듯하니 좀 드시고 운동 많이 해두시고 저녁에 적당히 조절 잘 해드신 후 내일아침 공복운동 ㅡㅡ....힘들다.........