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30일 다리라인 만들기

30일 다리라인 만들기 18일차 성공!

다신등급

상하불균형

1 1
  • 2016.07.14 12:27
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30일 다리라인 만들기 18일차 성공!

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  • 정석
    상하불균형 2016.07.14 12:42

    헌찡 아 저는 지금 유산소를 자유수영해요. 다리를 계속쓰는 운동이고~ 수영장에 깊은곳이있다면 낮은곳도있어서 무릎까지 오는 낮은곳에서 스쿼트 런지 월싯 하는데 무릎도안아프고 허벅지는 조금불타지만 중력이덜해서 그런지 금방풀려서 밤에는 줄넘기도전도 가능해지더라구요~

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    헌찡 2016.07.14 12:30

    비밀 댓글 입니다.

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