30일 다리라인 만들기 18일차 성공!
상하불균형
완료
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
헌찡 아 저는 지금 유산소를 자유수영해요. 다리를 계속쓰는 운동이고~ 수영장에 깊은곳이있다면 낮은곳도있어서 무릎까지 오는 낮은곳에서 스쿼트 런지 월싯 하는데 무릎도안아프고 허벅지는 조금불타지만 중력이덜해서 그런지 금방풀려서 밤에는 줄넘기도전도 가능해지더라구요~
비밀 댓글 입니다.
07월 14일 (음식 1176kcal, 운동 748kcal)
견과바
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
헌찡 아 저는 지금 유산소를 자유수영해요. 다리를 계속쓰는 운동이고~ 수영장에 깊은곳이있다면 낮은곳도있어서 무릎까지 오는 낮은곳에서 스쿼트 런지 월싯 하는데 무릎도안아프고 허벅지는 조금불타지만 중력이덜해서 그런지 금방풀려서 밤에는 줄넘기도전도 가능해지더라구요~
비밀 댓글 입니다.