다이어트 일기
07월 14일 (음식 479.8kcal)
참을수없는무거움
- 2016.07.14 12:34
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점심식사 : 240kcal (49.98%)
아기접종갈준비하느라 아침은 놓치고ㅜ
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 자몽(지름약10cm) (1개,256g) | 82kcal |
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
저녁식사 : 240kcal (50.02%)
샐러리를 다이어트할때 먹는 이유를 알았다. 다시는 이런 걸 먹으며 살뺄 일을 만들지 말아야겠다.
| 토마토 (1개,250g) | 35kcal |
| 블랙커피 (1잔,110ml) | 3kcal |
| 참외 (1개,200g) | 62kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 발사믹식초 (1회분,100g) | 23kcal |
| 샐러리 (1회, 60g) | 8kcal |
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