다이어트 일기
07월 14일 (음식 1245.4kcal, 운동 170kcal)
hy3333
- 2016.07.14 12:45
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아침식사 : 40kcal (3.24%)
| 토마토쥬스 생과일 (1컵,200ml) | 40kcal |
점심식사 : 495kcal (39.75%)
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 57kcal |
| 꽁치김치찌개 (1/2회분, 85g) | 125kcal |
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
저녁식사 : 410kcal (32.92%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 동태찌개 (1인분,0g) | 249kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
간식 : 300kcal (24.09%)
| [롯데제과] 메가톤카라멜 (1회분,75ml) | 160kcal |
| [빙그레] 비비빅 (1개,80g) | 140kcal |
운동 : 170kcal
| 집안일 (10분) | 30kcal |
| 스트레칭 (60분) | 140kcal |
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