다이어트 고민&질문
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
Wonwer
-
2
쩡아화이팅
-
3
terria
-
4
7킬로만더빼자
-
5
네@sky05054
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그정도는 적당한거같아요~ 1000을 먹고 300을 운동하는방법도 있죠
감사합니당 그럼 제가 130일 동안 800먹고 145이상의 칼로리를 빼려는데 요요가 안오고 효과가 있을까요..?
기초대사량은 아무것도 안하는 상태에서 내몸을 돌리는데 쓰이는 에너지라고 보시면되용~~~ 가만히 있어도 쓰이는 에너지라는것이죠^^예를들면 심장이 뛰는데 쓰이는 에너지같은게 있겠죠!!
기초대사량 정도는 드셔야 요요가 잘안와요~~
기초대사량이 하루 신체활동 없이도 몸에서 소비하는 칼로리라고 알고있어용! 기초대사량 보다 조금 더 섭취하시고 운동으로 칼로리를 소모해서 다이어트 하는게 건강한 다이어트죵! 그대신 건강한 음식으로 칼로리를 채워야 한답니당 채소 많이 드시면 3끼 배부르게 드셔도 기초대사량보다 더 적게 나올껄용 ㅎㅎ!