다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리기간 운동
xertink
- 2016.07.14 13:26
- 141
- 3
생리 기간에는 어떤 운동을 하는게 몸에 무리가 안갈까요 운동 추천 좀 해주세요!
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europa 다비니맘♥ 감사합니다~
저두 허리랑무릎다쳐서 스트레칭이나 요가하는데
생리전엔 유지만 되다가 오늘 0.4키로 빠져있더라구요ㅎㅎ
전 딱히 신경 안쓰고하는데요 허리에 무리만 안가는거 위주로 합니다
누워서다리들기나 앉아서 하는 요가 같은걸로요 생리중에하니깐 살도 더빠지더라구요