다이어트 일기
07월 14일 (음식 823kcal)
츄파츕스_1219
- 2016.07.14 13:41
- 77
- 0
점심식사 : 315kcal (38.27%)
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 리코타치즈 지방13% (1조각, 20g) | 34kcal |
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| 단호박찜 (1/4인분, 0g) | 20kcal |
저녁식사 : 195kcal (23.69%)
| 방울토마토 (5개, 60g) | 10kcal |
| [롯데삼강] 돼지바 (1개, 77.5g) | 185kcal |
간식 : 313kcal (38.03%)
| 아몬드 (10개, 10g) | 70kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 호두 (4개, 32g) | 208kcal |
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